Veja a diferença entre emoção, humor e sentimento, o que a pesquisa diz sobre nomear o que se sente e formas de lidar melhor com o dia a dia.

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O pagamento é processado em ambiente seguro, com análise antifraude e proteção dos dados do cartão. Após a aprovação do pagamento, o acesso ao ebook é enviado para você.

Para quem quer entender melhor as emoções do dia a dia: pessoas de qualquer renda, profissão ou idade. Não é tratamento e não substitui psicólogo ou médico.

São 80 páginas com: a diferença entre emoção, humor e sentimento; para que servem as emoções e por que incomodam tanto; nomear o que se sente: o que a pesquisa mostra; regular, reavaliar e suprimir emoções: o que cada caminho significa; outras saídas: distrair, evitar, aceitar e resolver o problema; por que nenhuma estratégia serve para tudo e como planejar a reação com o “se… então…”; o que a pesquisa contestou: emoções básicas universais, rosto como espelho e mitos sobre o cérebro; o que se mede e o que se promete em “inteligência emocional”, e o que falta de pesquisa no Brasil; quando pedir ajuda profissional, exercícios e plano de 30 dias.

Este ebook faz parte do volume Cabeça Tranquila (Volume 1). Você pode ler este título sozinho.

Sim. Você tem 7 dias, contados da compra, para desistir e pedir a devolução do valor pago, conforme o art. 49 do Código de Defesa do Consumidor.

Como pedir o reembolso: em até 7 dias após a compra, escreva para nucleoestilo@gmail.com informando o nome e o e-mail usados no pagamento. Recomendamos procurar um advogado para obter informações mais atuais, porque a lei pode mudar sem aviso prévio.

Não prometemos resultado garantido. O ebook explica conceitos e passos práticos; o resultado depende da sua situação, das suas decisões e do contexto. Não é aconselhamento médico, psicológico nem jurídico e não substitui consulta nem terapia.