Organize seu dia e crie hábitos possíveis: ebooks para começar hoje

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.1 Como os Hábitos Se Formam

Neste ebook de 78 páginas, você vai conhecer: entender como um hábito nasce e começar pequeno, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.2 Atenção na Era do Celular

Neste ebook de 80 páginas, você vai conhecer: proteger a atenção do celular e das interrupções, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.3 Procrastinação: por que Adiamos e o que Ajuda

Neste ebook de 79 páginas, você vai conhecer: sair do adiamento sem culpa, com passos pequenos, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.4 Sono, Energia e Rotina

Neste ebook de 77 páginas, você vai conhecer: dormir melhor e ter mais energia com hábitos simples, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.5 Planejar o Dia: Prioridades e Blocos de Tempo

Neste ebook de 80 páginas, você vai conhecer: montar o dia em um papel, com prioridades e blocos de tempo, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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VOLUME 1 | FOCO, HÁBITOS E ROTINA

1.6 Rotina Possível: Pouco Tempo, Imprevistos e Recomeço

Neste ebook de 79 páginas, você vai conhecer: criar uma rotina possível, com imprevistos e recomeço, com exemplos do dia a dia, exercícios e plano de 30 dias.

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