Desenhe uma rotina que cabe na sua vida real, com pouco tempo, imprevistos e a coragem de recomeçar.

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Para quem tem pouco tempo, muitos imprevistos e quer uma rotina que caiba na vida real: pessoas de qualquer renda, profissão ou idade.

São 79 páginas com: o que é uma rotina possível; dupla jornada, turnos e deslocamento: desenhar com o tempo que existe; imprevisto não é fracasso: planos se-então para o dia ruim; recaída e recomeço: um deslize não zera o hábito; apoio, ambiente e movimento em pouco tempo; quando a rotina vira cobrança: limites e cuidado com a saúde mental; rotina com filhos pequenos e no pequeno negócio; rotina mínima em 10 minutos, exercícios e plano de 30 dias.

Este ebook faz parte do volume Foco, Hábitos e Rotina (Volume 1). Você pode ler este título sozinho.

Sim. Você tem 7 dias, contados da compra, para desistir e pedir a devolução do valor pago, conforme o art. 49 do Código de Defesa do Consumidor.

Como pedir o reembolso: em até 7 dias após a compra, escreva para nucleoestilo@gmail.com informando o nome e o e-mail usados no pagamento. Recomendamos procurar um advogado para obter informações mais atuais, porque a lei pode mudar sem aviso prévio.

Não prometemos resultado garantido. O ebook explica conceitos e passos práticos; o resultado depende da sua situação, das suas decisões e do contexto. Não é aconselhamento jurídico nem financeiro.