Cuidados com os cabelos: uma rotina simples

Cuidados com os cabelos: uma rotina simples para fios mais saudáveis

Cabelos saudáveis dependem de cuidados regulares e adequados ao tipo de fio. Não é preciso uma rotina complicada: com poucos passos e produtos adequados, já é possível melhorar o aspecto e a maciez.

Conheça o seu tipo de cabelo

Cabelos podem ser lisos, ondulados, cacheados ou crespos, e também oleosos, normais ou secos. Observar como o seu fio se comporta ajuda a escolher os cuidados.

Se tiver dúvidas, um cabeleireiro pode orientar sobre a melhor rotina.

Lave com a frequência certa

Cabelos oleosos costumam precisar de lavagens mais frequentes. Os secos e cacheados podem pedir intervalos maiores.

Concentre o xampu no couro cabeludo, que é onde está a oleosidade, e deixe o excesso escorrer pelos fios.

Use condicionador

O condicionador ajuda a alisar a superfície do fio, reduz o frizz e facilita o pentear. Aplique do comprimento às pontas.

Enxágue bem para não deixar resíduos. Água morna é melhor do que muito quente.

Hidrate com regularidade

Máscaras e cremes de tratamento ajudam a repor o brilho e a maciez, principalmente em fios secos ou submetidos à química.

Siga as instruções do produto. Mais não é sempre melhor: excesso de certos tratamentos pode deixar o fio pesado.

Cuidado com o calor

Secadores, chapinhas e babyliss, usados com frequência e em temperaturas altas, podem ressecar e danificar os fios.

Use protetor térmico, mantenha o aparelho a uma distância adequada e evite passar várias vezes no mesmo local.

Seque com delicadeza

Evite esfregar a toalha nos fios molhados, que estão mais frágeis. Prefira apertar suavemente ou usar uma toalha de microfibra.

Desembarace com pente de dentes largos, começando pelas pontas e subindo aos poucos.

Proteja do sol e da água salgada

Sol, cloro e sal podem ressecar os fios. Chapéus, lenços e produtos com proteção ajudam em dias de praia e piscina.

Enxágue os cabelos com água doce depois de nadar.

Cortes de pontas e química com critério

Aparar as pontas periodicamente ajuda a manter os fios com aparência saudável. Procedimentos químicos, como tinturas e alisamentos, exigem profissional e intervalos adequados.

Faça sempre o teste de mecha e siga as recomendações do fabricante.

Atenção ao couro cabeludo

Coceira persistente, descamação excessiva, queda intensa ou feridas merecem avaliação de um dermatologista.

Alimentação variada, sono e controle do estresse também refletem na saúde dos cabelos.

Constância vale mais que milagres

Uma rotina simples, feita com regularidade, traz bons resultados. Para continuar explorando, veja outros artigos do site e, se quiser ir além em organização da rotina e crescimento pessoal, conheça nossos ebooks.

Gostou? Continue aprendendo no seu ritmo.

Fontes: orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia sobre cuidados com os cabelos. Texto informativo, não substitui avaliação com dermatologista.

Indicações para o seu dia a dia

Produtos comuns que podem ajudar na rotina deste assunto. Não substituem a orientação de um profissional de saúde.

Pente de dentes largos, para desembaraçar os fios com mais delicadeza.

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